最近びっくりしたのが、
下園壮太さんのプチ認知療法。
単なる医学的な知識ではなく、実践を通じて、
洗練されてきた本当に役に立つ知識である
「うつの悪循環から独力で脱出する新しい考え方 プチ認知療法」っていうけど
ありえないよね～
これって詐欺じゃないの？
買った人どうだったの？
⇒効果なし？ 購入した人の評価・口コミ
責任感が人一倍強い人が、
思いがけない会社での失敗からうつになり、
毎日欠かさずに薬を飲んで、
定期的にカウンセリングを受けた毎日でも
一向に改善しないし、
良くなっている気がなかったようだけど、
10年間苦しんだ「うつ」から解放してくれたのが、
「プチ認知療法」を実践したからなんだって。
意外にまともな教材らしい。
試してみてもいいかな。
